Tradisjonelle oppskrifter

Overraskende sunt Hurtigmat Menyelementer Lysbildefremvisning

Overraskende sunt Hurtigmat Menyelementer Lysbildefremvisning

sshaw75/istockphoto.com

Hurtigmat fortjener sin del av kritikk. De fleste menyelementene fra Burger King, McDonald's, Chipotle, Wendy's og Taco Bell er laget med bearbeidede ingredienser, overflødig fett og liten næringsverdi. Burgere, burritoer og pommes frites inneholder lite fiber og mye salt, og de etterlater deg og magen utilfreds.

Hurtigmatskjeder har blitt et så oppfattet problem i USA at lovgivere har begrenset evnen til det markedsføre produkter direkte til barn. Disse milliardkonsernene tar heller ikke vennlig imot offentlig kritikk. McDonald’s er spesielt kjent for å saksøke aktivister som uttaler seg om maten og selskapets praksis.

Heldigvis er tiden med usunn hurtigmat gradvis avviklet og erstattet: Hurtigmatkjeder svarer nå aktivt på kundens forespørsler for sunnere menyelementer. I stedet for bare å tilby en skimpy sidesalat for å (late som) appellere til friske, hurtigmatkjeder, er nå stolte over å tilby smørbrød med lite fett og kalorier, wraps, nuggets og forskjellige andre måltider. Sunne alternativer vokser i popularitet - selv om de noen ganger kan bli tydeligere definert. Du kan faktisk spise hurtigmat til frokost, lunsj og middag og fortsatt spise næringsrikt.

Overraskende sunt hurtigmat menyelementer

sshaw75/istockphoto.com

Hurtigmat fortjener sin del av kritikk. Du kan faktisk spise hurtigmat til frokost, lunsj og middag og fortsatt spise næringsrikt.

Burger King: Cheeseburger

ID 140696762 © Zehra Başak | Dreamstime.com

Burger King: Grillet kyllingsandwich

En tommelfingerregel når du leter etter sunn gatekjøkken er å velge kyllingen over biffen. Kylling er et magert protein og inneholder mindre mettet fett enn en burger. Den grillede kyllingsandwichen fra Burger King inneholder en enormt (ingen ordspill ment) 32 gram protein - mer enn en RXBAR eller Quest Protein Bar.

Chick-fil-A: Grillede kyllingnuggets

For et sted som er kjent for sine stekte kyllingsmørbrød, Chick-fil-A har et overraskende antall sunne alternativer, det beste er de grillede kyllingnuggets. De åtte delte grillede kyllingnuggets inneholder 140 kalorier og bare 3 gram totalt fett. De er et godt alternativ sammenlignet med åtte stykker McDonald’s friterte nuggets, som har 360 kalorier og 22 gram totalt fett. Kombiner disse med noen pommes frites og du har et deilig måltid.

Chick-fil-A: Grilled Chicken Cool Wrap

Denne omslaget involverer en hvetetortilla, kyllingstrimler, ost og grønnsaker. De holder det enkelt med knasende gulrøtter og smakfullt grillet kjøtt for å holde ned fett og kalori. Den kommer med Avocado Lime Ranch -dressing på siden, slik at du enkelt kan kontrollere porsjonene dine. Tross alt, WHO egentlig vet hva som er i ranchdressing?

Chipotle Mexican Grill: Burrito Bowl

ID 112787231 © David Tran | Dreamstime.com

Selv om vi kan ikke love noe om sannsynligheten for at du får matforgiftning, kan vi fortelle deg at burritokjeden tilbyr noen overraskende sunne alternativer. Med burrito -bollen fyller du deg ikke med både risen og tortillaen (hvem bestemte seg for å legge ris til en burrito likevel?). Du får velge porsjoner, velge favoritter og lage din egen versjon av et balansert måltid. Fettinnholdet i kjøttet er i nedre ende. Biffen deres har sjokkerende mindre mettet fett enn kyllingen. Hvis du går for ost, guacamole og rømme, vær imidlertid oppmerksom på kostfettet du legger til tallerkenen din.

Dunkin ’Donuts: Egg og ost på en engelsk muffins

Dunkins egg og ost på en engelsk muffins er en ufarlig måte å starte morgenen på. Smørbrødet har bare 300 kalorier og 5 gram mettet fett, og inneholder fortsatt 7 gram fiber og 13 gram protein.

KFC: Kentucky grillet kylling

Alle vet grillet har mindre fett enn stekt. KFCs kylling er intet unntak. Et stykke Kentucky grillet kylling har bare 90 kalorier og 4 gram fett, mens den klassiske stekte kyllingen ved kjeden har 120 kalorier og 7 gram fett. Selvfølgelig kommer de virkelige ernæringsbombene fra sidene og desserter - vær oppmerksom på hva du legger i esken din.

McDonald’s: Bacon Ranch Grillet kyllingsalat

Du kan få din bacon -ranch og spise den også. McDonald’s bacon -ranch grillet kyllingsalat mangler ikke herlig hurtigmatssmak, men å bytte inn salatgrønt i stedet for en bolle eller tortilla reduserer måltidets antall kalorier og karbohydrater drastisk. Salaten har 42 gram protein, og er bare på 320 kalorier med 9 gram karbohydrater.

Starbucks: Tyrkisk bacon og eggehvit frokostsandwich

Eggehviter er en proteinkilde med lavt kaloriinnhold, og det faktum at eggene er fra burfrie kyllinger, legger til et annet element av miljøbevissthet som vi trenger å se mer av i hurtigmatindustrien. Det kalkunbacon med lite fett forringer ikke smaken på smørbrødet, men reduserer det mettede fettinnholdet sterkt. Med 16 gram protein og bare 230 kalorier, Dette er en alvorlig sunn frokostsmørbrød.

T -bane: Black Forest Ham

Noe av denne "sunnere" kjedens smørbrød kan laste på dressingen og majonaden. Selv noen salater de serverer har like mye fett som fire skjeer smult. Deres Black Forest Ham-sandwich smitter imidlertid opp smaken med knasende grønnsaker og hjertesunde oliven. Resultatet er under 5 gram sunt fett sammen med en god porsjon protein og fullkorn.

Taco Bell: Bean Burrito

Taco Bell: Power Menu Burrito, Chicken or Veggie

Wendy's: Double Stack

ID 48537578 © Deanpictures | Dreamstime.com

Den har to hamburgerpatties, og er på en eller annen måte fortsatt mindre enn 400 kalorier ?! Disse trollmennene hos Wendy må lage mat med noen cheeseburger -trolldom. Med denne osteburgeren med syltetopp er det ikke nødvendig spar på karbohydrater og bytt ut bollen din. Du har 25 gram protein for å balansere det mettende, luftige brødet.

Wendy's: Grillet kyllingsandwich

Du kan virkelig ikke gå galt med et stort stykke grillet kylling. Den vanskelige delen er når restauranter begynner å legge til majones og all slags fet saus. Med smaken denne smørbrødet allerede låner fra en røykfylt honningssennep og saftig tomat, trenger ikke Wendy's det. Kjeden er kjent fet og alltid står opp mot sine hatere. Visste du at Wendy's var den første som hadde en dollarmeny? Vi satser du visste ikke det (eller disse 19 andre faktaene) om gatekjøkkenet.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste gatekjøkkenet. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk antyder en nylig studie at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen sin per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen hjemme-måltid ideer? Ta en titt på pakken vår med deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen hjemme-måltid ideer? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk antyder en nylig studie at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen sin per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Ta en titt på pakken vår med deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk antyder en nylig studie at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen sin per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt på et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Barn ’ måltider er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen hjemme-måltid ideer? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Ta en titt på pakken vår med deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt deg et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Barn ’ måltider er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Ta en titt på pakken vår med deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


16 av de sunneste hurtigmatalternativene, slik at du kan spise godt mens du er på farten

Court Cook/ Unsplash

Hvis du er en arbeidende mamma, pappa eller omsorgsperson (eller bare et travelt menneske), bruker du mest sannsynlig massevis av tid i bilen din. Faktisk tyder en nylig studie på at amerikanerne bruker alt fra ni til nesten elleve timer i bilen per uke. Det betyr at du på et eller annet tidspunkt sannsynligvis kjører rundt sulten AF, og du vet kanskje ikke hvor du skal gå for den sunneste hurtigmat. Det starter med, og jeg er litt sulten. Men la oss se om jeg kan komme meg gjennom disse ærendene og bare spise hjemme. En time senere er du i Target-raseri-kjøp av Oreos for senere. ” Før du vet ordet av det, vil du ’ 8217 ruller opp til Mickey D ’s og bestiller hele venstre side av menyen. Det er greit, vi har alle vært der.

Hvis du liker oss, kunne du sannsynligvis ikke tenkt på et sunt måltid for å spise ute, så det å forsinke det uunngåelige virket som din beste innsats. Å vite hvor du kan gå og hva du kan få for å holde deg relativt frisk er nøkkelen til å ta gode valg. En sikker måte å spise sunt, uten å bestille en salat: Bestill barna og#8217-menyen. Selv om du sannsynligvis spiser krydret nugg eller bare en burger, kommer de med sunnere sidealternativer (som Wendys sommerbærkopp!) Og tilbyr mindre porsjoner. Bonus: Måltider for barn er superbillige - derfor tilbyr så mange restauranter gratis måltider til barn. Så, hvor er de beste stedene å finne sunn hurtigmat? Ta en titt på et av våre over dusin forslag, slik at du kan spise næringsrike og balanserte måltider mens du er på farten.

Leter du etter noen måltider hjemme? Sjekk ut pakken vår om deilige enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer, tips om hvordan du lager det perfekte hardkokte egget, enkle eggoppskrifter og sunn frokostmat.


Se videoen: Adding Music to PowerPoint Presentations - PowerPoint Tutorial (Januar 2022).